Connect with us

Diverse

Find den rette psykolog

Published

on

psykolog

Alle mennesker, unge som ældre, oplever fra tid til anden udfordringer eller svære perioder i livet. Nogle af disse går over af sig selv, imens andre kan kræve støtte og hjælp udefra. En psykolog kan være en ideel løsning for dig, der oplever at sidde fast i en svær situation, eller som ønsker at komme bedst muligt igennem en krise.

Men hvor finder du den rette psykolog, og hvad skal du overveje? Vi ser på, hvad der kendetegner den gode psykolog, mulighederne i Danmark, samt hvordan du vælger en psykolog til dit barn.

Hvad kendetegner den gode psykolog?

Som et udgangspunkt er det svært at vide, om du har kontakt til den rigtige psykolog, før du sidder i stolen overfor vedkommende. Rigtig mange psykologer har gode informerende hjemmesider, men det kan alligevel være umuligt at vælge på baggrund af et foto og en præsentationstekst.

Dog kan en præsentation på en hjemmeside, der taler til dig, give en god indikation på, hvorvidt psykologen kunne være noget for dig. Det anbefales derfor altid at lave research, før du vælger en psykolog fremfor at tage den første den bedste.

Når du gennemgår udvalget af psykologer, bør du herfra overveje to centrale aspekter:

  • Kemi
  • Kompetencer

Kemi er altafgørende i en relation imellem en psykolog og en klient. Men hvad betyder god kemi?

God kemi kan kendetegnes ved, at du føler dig forstået og imødekommet. Det er altid vigtigt, at psykologen taler i et sprog, som giver mening for dig, ligesom at han eller hun så videst muligt skal spejle og forstå dine problematikker. Dette er forudsætningen for, at samtalen giver et godt udbytte.

Hernæst er det værd at overveje, om du ønsker en psykolog med kompetencer indenfor et særligt felt. I reglen er alle autoriserede psykologer i Danmark klædt på til at have en god samtale med dig, men der kan være store fordele ved at vælge én, der har specialiseret sig indenfor et felt, der relaterer sig til din specifikke udfordring. Oplever du eksempelvis at kæmpe med angst, eller lider du af en spiseforstyrrelse, findes der gode muligheder for at matche med en psykolog indenfor disse felter.

Brug den første samtale til at mærke efter

Selv med disse to centrale punkter som kriterier for dit valg vil du måske alligevel sidde med en følelse af tvivl. Du vil derfor aldrig kunne vide dig helt sikker, før du har mødt psykologen i egen person til en første samtale, hvor vedkommende kan vise, hvad han eller hun kan.

Brug derfor første samtale som en indikation på, om du føler, du har fundet et godt match. Den første samtale hos en psykolog kendetegnes ved at være afdækkende, hvilket betyder, at du i fællesskab med psykologen forsøger at etablere, hvad du gerne vil have hjælp til, og hvordan du gerne vil hjælpes. En første samtale vil med udgangspunkt heri derfor sjældent gå dybt ind i din problematik, hvilket er vigtigt at have med i forhold til dine forventninger.

I reglen er det herfra dig, og ikke psykologen, der må vurdere, om samtalen forløb godt eller ej. Føler du dig ikke overbevist efter den indledende samtale, er der god grund til at overveje at skifte. Det kan være hårdt at åbne op for endnu en psykolog, hvilket afholder mange for at skifte, men her er det vigtigt at minde dig selv om, at det bedste udbytte opnås via en god relation imellem dig og psykologen. Giv derfor dig selv de bedste forudsætninger ved ikke at stille dig tilfreds med en psykolog, der eksempelvis misforstår dig, når du fortæller.

At skifte psykolog er nemlig helt i orden, der ofte ikke siger noget om psykologen eller dig, men blot er et udtryk for forskellige mennesker. Oplever du fortsat at være i tvivl efter den første samtale, så lad der gå et par dage, førend du bestiller en ny tid. Brug dagene til at overveje, om du følte dig mødt og set af psykologen. Hvis ikke bør du overveje at finde en ny.

Gode muligheder for psykolog i Danmark

I Danmark findes dygtige psykologer, uanset om du leder i Aarhus, København, Aalborg, Odense eller i Esbjerg. Selv om det ikke lykkedes at finde den rette psykolog ved det første forsøg, er det derfor enormt vigtigt at holde fast ved, at du ønsker hjælp og forsøge igen.

Nogle mennesker oplever at føle sig nedslået efter en indledende samtale, der ikke gik efter ønsket, hvilket i flere tilfælde kan afholde dem fra at forsøge igen. Her er det meget vigtigt at huske på årsagen til, at du så, at en psykolog kunne være en hjælp for dig. Prøv derfor igen, selv om det kan være hårdt, da det i det lange løb giver de bedste resultater at finde det rette match.

I Danmark findes gode muligheder for at finde en dygtig psykolog. Her kan du eksempelvis finde vej til din praktiserende psykolog via Dansk Psykolog Forening, der giver et overblik over psykologer i alle landsdele. Hjemmesiden giver et godt overblik over mulighederne i dit nærområde, især da det om de forskellige psykologer oplyses, om der er mulighed for tilskud eller ej.

Ved at tage en samtale med din læge, før du henvender dig til lægen, kan du nemlig få adgang til et gratis antal samtaler med en psykolog. Oplever du, at det er nødvendigt med psykologhjælp, kan det derfor være ideelt at starte med en samtale hos din læge.

At vælge en psykolog til dit barn

At vælge den rette psykolog til dig selv kan være udfordrende, men mange forældre oplever i endnu højere grad at være i tvivl om, hvordan de skal finde en psykolog til deres børn.

Der kan opstå flere forhold, der gør det nødvendigt for dit barn at have samtaler med en psykolog. Kæmper dit barn med psykiske problemer, eller har jeres familie oplevet et alvorligt tab, kan et forløb imellem barnet og en psykolog eksempelvis være gavnligt. Dette gør sig gældende, uanset om du har en teenagedatter eller -søn eller måske har yngre børn.

For alle aldersgrupper gælder de samme forhåndsregler som ved dig selv. Lav først og fremmest en grundig research, hvori du gennemgår flere potentielle psykologer. Vær her kritisk i forhold til at overveje behandlerens alder, køn og fagområde i relation til dit barn.  Inddrag altid dit barn i udvælgelsesprocessen, så du kan blive klogere på hans eller hendes præferencer.

En god idé i denne forbindelse er helt lavpraktisk at gennemgå hjemmesider med din søn eller datter. Dette kan være en nem måde at finde ud af, hvad dit barn søger hos en samtalepartner, da billeder og præsentationer kan give gode forudsætninger for at ramme rigtigt første gang.

Herfra er der kun tilbage at give den første samtale et skud. Lig kravene til din egen første samtale er det vigtigt, at barnet kommer ud med en god mavefornemmelse. Tal derfor med din søn eller datter efter samtalen om, hvorvidt de følte sig godt modtaget og forstået.

Du har som forælder ikke ret til at blive involveret i forløbet, der foregår imellem dit barn og psykologen. Spørg derfor ind til, om barnet var glad for psykologen, når du evaluerer bagefter fremfor at presse for detaljer om, hvad der blev snakket om. Evaluer også med fordel løbende, da det er vigtigt hurtigst muligt at reagere på dårlig kemi imellem dit barn og psykologen, da det så er bedst at finde en anden.

Når valget er faldet på en psykolog, er det som forælder vigtigt at tage et skridt tilbage og respektere, hvis dit barn ikke ønsker at drøfte samtalerne. Dette punkt kan være en udfordring for enhver forælder, men er ikke desto mindre vigtigt. Hvad der er den bedste facon, kan dog være forskelligt fra familie til familie. Det vigtigste i denne forbindelse er, at psykologhjælp ikke fremstår som et tabu. Herudover er det blot at glæde sig over fremskridt og støtte barnet så godt som muligt.

Inddrag i relation til dit barn gerne lægen på forhånd, særligt hvis det føles relevant i forhold til tilskud. Lægen kan herudover være en god samarbejdspartner, hvis der eksempelvis skal henvises til psykiater eller udredning for psykiske problemer.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Diverse

Slip for at gøre rent og få en nemmere hverdag

Published

on

Brug din tid bedre og slip for at gøre rent. Tid er en knap faktor. For mange mennesker er hverdagen fyldt op med arbejde og mange gøremål. Er I en familie med børn, er der rigelig at se til. Få privat rengøring og brug tiden på det, der skaber mere værdi for dig og din familie. Det kan nemt betale sig at få andre til at gøre rent for dig. Du kan selv vælge, om det skal være en gang om ugen, hver 14. dag eller en gang om måneden.

Et rent hjem giver mere overskud og glæde

Når hjemmet er rent, er der mere overskud og glæde til at foretage sig andre ting. Du slipper nemlig for at gå rundt med dårlig samvittighed over, at der bør gøres rent. Folk har forskellige grænser for hvor rent, der skal være i hjemmet. Men de fleste nyder et rent hjem, og at støv og skidt ikke stiger dem til hovedet. Få mere overskud og glæde med privat rengøring og bestil privat rengøringshjælp i dag.

Få en skræddersyet rengøringsløsning

Rengøring kan være mange ting. Med professionel rengøring i hjemmet kan du få skræddersyet den løsning, der passer til dit behov. Måske du har brug for gulvvask eller at få vasket vinduer og køkkenskabe. Tal med dit rengøringsfirma om dine behov, så du får løst de opgaver, du ønsker.

Inviter gæster uden at bekymre dig om rengøring

Kender du det, at du lige skal gøre ekstra rent, fordi der kommer gæster? Med privat rengøring behøver du ikke bekymre dig, om dit hjem er rent nok. Når dit hjem bliver holdt rent jævnligt, kan du roligt åbne døren og invitere gæster indenfor. Du kan også altid bestille en ekstra rengøring, hvis du har brug for det.

Continue Reading

Diverse

Find din næste kæreste på en datingside

Published

on

Hvis du gerne vil finde en kæreste, har det aldrig været nemmere end i dag. Der findes nemlig et utal af forskellige datingsider, hvor du kan blive sat i kontakt med din potentielle kommende kæreste.

Det betyder derfor også, at du ikke engang behøves bevæge dig udenfor i den fysiske verden for at finde en kæreste. Du kan ganske enkelt sidde derhjemme i tryghed og ro og blive præsenteret for et hav af mennesker fra hele verden.

Start med at finde den rette datingside

Hvis du gerne vil forsøge dig med onlinedating, er første skridt at finde den rette datingside. Overordnet set har du mulighed for at vælge mellem to forskellige typer datingsider. Der findes nemlig datingsider med et generelt fokus, og så findes der datingsider med et mere specifikt fokus.

Hvis du er i tvivl om, hvilken type du bør vælge, kan du se en oversigt over forskellige datingsider på Datingpilot.dk. På Datingpilot bliver du også præsenteret for de forskellige fordele og ulemper ved siderne.

Datingsider med et generelt fokus

Hvis en datingside har et generelt fokus, betyder det, at alle personer kan oprette sig som bruger. Derfor er ofte også denne type datingside, der har flest antal medlemmer. Til gengæld kan det godt være lidt svært at finde den helt rette partner.

Datingsider med et specifikt fokus

En datingside kan også have et specifikt fokus. Fokusset kan være alt fra en fritidsinteresse til uddannelsesbaggrund. På denne type sider har du ofte nemmere ved at finde en partner, som du har noget til fælles med. Til gengæld er der ofte ikke ligeså mange brugere på de mere generelle datingsider.

Find ud af, hvad dit budget skal være

Når du gerne vil have en bruger på en datingside, skal du som udgangspunkt betale for det. Derfor er det også en god idé at finde ud af, hvor meget du egentlig gerne vil bruge på datingsiden.

Ofte har du også mulighed for at vælge mellem forskellige typer abonnementer til forskellige priser. Hvis du derfor gerne vil holde prisen i bund, kan du finde ud af, hvilke funktioner du har brug for.

Continue Reading

Diverse

Sådan får du det mest optimale ud af dit onlinegambling

Published

on

Hvis du gerne vil spille kasino online, er der god grund til at holde øje med, hvor du kan få en casino bonus. Det er en form for velkomstgave, som flere onlinekasinoer tilbyder deres nye kunder. Bonussen har til formål at få dig godt i gang med spillet. Hvis du derfor gerne vil have det meste ud af din oplevelse med onlinekasinoer, bør du vælge et kasino, der også tilbyder dig en casino bonus.

Casino bonus – hvad er det?

Som nævnt kan du betragte en casino bonus som en velkomstgave. Det er nemlig noget som de fleste onlinekasinoer tilbyder dig, når du skal i gang med at spille hos deres kasino. Det er altså med andre ord et form for lokkemiddel, når kasinoerne gerne vil tiltrække nye spillere til netop deres spilleplatform.

Der findes nemlig mange kasinoer på markedet. Derfor bliver de også nødt til at gøre deres bedste for at tilbyde dig den bedste brugeroplevelse. Blandt andet ved at tilbyde dig casinobonusser.

Det varierer fra kasino til kasino, hvad bonussen helt præcist består. Ofte er bonussen dog et mindre pengebeløb, som du kan bruge på selve onlinekasinoet.

Det varierer også, hvor stort beløbet er, ligesom det er også er forskelligt, hvilke vilkår der er knyttet til beløbet. Nogle onlinekasinoer kræver, at du selv bruger et beløb, hvis du gerne vil have en casinobonus. Andre giver dig derimod beløbet kvit og frit.

Netop derfor er det altid en god idé at gennemlæse vilkårene, inden du siger ja til en casinobonus.

Mere om de forskellige typer bonusser

Du vil opleve, at der også findes forskellige former for casinobonusserne. Ofte vil varianten afhænge af, hvilket spillested der tilbyder den. De mest kreative inden for casino bonusser er ofte onlinekasinoerne, der tilbyder mange forskellige varianter.

Continue Reading

Populært