Der er mange forskellige måder at lære sig selv bedre at kende. Noget kan være at springe ud i nogle nye ting og rykke grænser. Dette kan åbne op for helt nye sider af dig selv.
Væk med din kedelige hverdag – se verden
Rigtig mange mennesker kører sure i deres hverdag, da det ofte ser ens ud dag efter dag. Det kan ende ud i stress og sygemelding, hvis man ikke også husker at leve sit liv. Der findes mange muligheder for at prøve nye ting, men noget du kan gøre, er at se verden.
Det behøver ikke være dyrt og på rejsepriser.dk kan du findebillige flybilletter til Malaga, som er den største by i Andalusien, også kendt som Costa del Sol. Her har du mulighed for at afslappe fuldstændigt og smage en masse vin fra de mangle vinhandler i landet.
Det viser sig at sol og D-vitamin er utrolig vigtigt for vores krop. Ved mangel af dette øger man risikoen for knogleskørhed og kan give muskelsmerter og svage muskler. Heldigvis kan du på steder som Malaga få en masse sommer og sol med en gennemsnitlig temperatur på 18 grader.
Ved at man kommer væk fra sit normale liv, kan man finde en masse livsglæde og lade op, så man er klar til at komme tilbage til sine faste vaner.
Afprøvelse af nye ting flytter grænser
I livet har vi hver især personlige grænser, som kan findes, forstås og flyttes. Hvis man føler ens hverdag, ser meget ensformig ud og gerne vil skubbe sine egne grænser lidt, så findes der mange måder at gøre det på.
Det kan være at udfordre sine forbier for højde, rå fisk eller rutsjebaner. Flere undersøgelser viser, at vi rykker os utrolig meget personligt ved at tage udfordringerne i hånden.
Ting du bør prøve, inden du dør
Der findes mange ting, der er værd at prøve og som kan give dig et rush. Det kan være at køre i en Ferrari, skyde med et våben eller løbe et maraton. Du kan også udforske dine muligheder ved at holde dig vågen i mindst 48 timer eller se, om du kan drikke 100 forskellige øl på en måned.
Du kan udforske din psyke ved at springe i faldskærm eller bungy jump i vanvittige landskaber og omgivelser. Noget helt vildt du kan prøve i dit liv, er at slukke for mobilen, tv’et og computeren i en uge.
Du kan eventuelt selv lave dig en liste, hvor du skriver ting, du skal nå, inden du dør. Det kan være at skrive en bog, få en tatovering, lære et fremmedsprog eller noget helt fjerde.
Få styr på hovedet i 2019
For rigtig mange personer, tænker de utrolig negativt om dem selv, hvorfor det kan være en god ide at få styr på tankerne. Det findes der metoder til. Med mindfulness kan man lære at kontrollere sine tanker, så de negative tanker ikke fylder lige så meget. Håber disse ideer gav dig mod på at prøve noget nyt i 2019.