Connect with us

Gode råd

Ryger du? Så er det måske tid til at lægge cigaretpakken på hylden

Published

on

Færten af cigaretrøg er for mange mennesker ikke den mest behagelige lugt at befinde sig i. Det kan være, at kæresten har udtrykt sin utilfredshed over for din gentagne cigaretånde? Eller måske er du ved at føle dig en smule flov over, at kollegaerne gang på gang kan lugte dig på lang afstand, når du vender tilbage fra en rygepause? I så fald vil en e-cigaret være et godt alternativ for dig. Ikke nok med, at den elektroniske variant af din cigaretpakke er sundere for dig og dine omgivelser – den er også langt mere tilpasselig, end cigaretter nogensinde har været før.

Hvordan fungerer en e-cigaret?

En e-cigaret fungerer ved, at et batteri inden i den giver strøm til en brænder. Når du holder batteriets knap inde samtidig med, at du suger damp ud, opvarmes e-væsken eller e-juicen i e-cigarettens tank. Denne væske fordampes derved og bliver til den damp, som du inhalerer.

Smagen af et selvsikkert valg

Hvad enten du foretrækker mentol eller mango, så er der også en e-juice, der passer til dig. Når man skal ud at vælge smag til sin e-cigaret, er der flere faktorer, der spiller ind:

  • Hvor dyr må e-juicen være? 
  • Hvad skal den smage af? 
  • Hvor meget nikotin, skal der være i?

Alle disse elementer er noget, du skal overveje, når du vælger at udskifte cigaretpakken med en elektronisk cigaret. Der findes et utal af forskellige e-juices på markedet – lige fra den billige discount udgave til en mere luksuriøs og veludviklet version som f.eks. Naked 100-serien. Det er kun dig selv, der har mulighed for at bedømme, hvilken smag du ønsker at forkæle dig selv med.

Har du lyst til at se nærmere på det store marked af lækre smagsfyldige væsker til e-cigaretter? Så kan du kigge mere her: https://eclshop.dk/

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Gode råd

Guide: Sådan bliver du klar til eksamen

Published

on

At tage en uddannelse er en del af de flestes liv, og med uddannelse følger os eksamener. Men de færreste føler sig komfortable i eksamenssituationer, og mange ville nok ønske, at eksamener kunne undgås. Men sådan er vores samfund ikke indrettet, og vi må derfor gøre, hvad vi kan for at blive så gode til eksamener som muligt. Derfor kommer vi her med en guide til, hvordan du på bedste vis bliver klar til din næste eksamen. 

Mød op til undervisningen 

For mange giver det måske sig selv, men det er alligevel værd at nævne. Det er en rigtig god idé at møde op til undervisningen, også selvom den ikke er mødepligtig. Det er netop til timerne, at underviseren fremlægger pensum på en forståelig måde, og det er desuden til undervisningen, at alle de vigtige guldkorn og eksamenstips kommer. 

Opdater din computer

Mange uddannelser kræver, at man har adgang til en computer, og langt de fleste studerende bruger deres computere i eksamenslæsningen. Derfor er det altafgørende, at din computer fungerer optimalt, så du ikke risikerer, at den pludselig crasher, imens du er i gang med at læse op, eller værre endnu: inde til selve eksamen. Derfor bør din computer hele tiden være opdateret, og på siden driverupdatehub.comkan du læse tips og tricks til, hvordan du gør. 

Planlæg din tid

Det er de færreste, der kan få en god karakter ved at lade være med at åbne en eneste bog i løbet af semestret eller eksamensperioden. For langt de fleste af os er det altafgørende, at vi læser op og forbereder os på eksamen, så vi på den måde er bedst klædt på og har mest ro i maven til den skæbnesvangre dag. For at kunne forberede dig bedst muligt, er det vigtigt, at du planlægger din tid, så du er sikker på, at du når hele pensum. Planlæg dag for dag, hvad du skal nå, og husk at have lidt rum i kalenderen til ekstra læsning, for en tidsplan har det ofte med at skride en smule.

Brug dine studiekammerater

Det sidste tip er, at du skal gøre brug af de ressourcer og hjælpemidler, du har. Brug din omgangskreds og studiekammerater til at diskutere forskellige emner, og stil spørgsmål til hinanden om de tekster, I ikke forstår. I ønsker jo alle det samme – at komme godt igennem eksamen – så hvorfor ikke hjælpe hinanden så godt som muligt?

Er du i tvivl om, hvad du kan bruge din uddannelse til, når alle eksamenerne er overstået, kan du besøge Undervisningsministeriets nationale informations- og vejledningsportal UddannelsesGuiden.

Continue Reading

Gode råd

Et godt råd: Sådan kommer du i gang med dit rygestop

Published

on

Der er i dag et meget større fokus på sundhed, end der tidligere har været. Og det er blandt andet noget, som der støttes op af de mange fitnesscentre, der efterhånden skyder op i selv de mindre byer samt de mange bøger, kurser og planer, man efterhånden også kan investere i med håbet om en sundere livsstil. Men det er ikke nødvendigvis kun kost og motion, man skal have fokus på, hvis man gerne vil have et generelt sundere helbred. Kosten og motionen kan klare en del af arbejdet, men er du ryger, kan det også langt hen ad vejen være et rygestop, der giver dig de helt gode resultater.

Mange har gjort et forsøg 

Det er dog ikke alle, der har lige let ved at komme igennem et rygestop. Ofte har man gjort sig et forsøg før, men på et tidspunkt er man faldet i igen. Det betyder, at man måske har behov for et yderligere skub, således man kan komme i mål med sin drøm om en gang for alle at blive fri for den usunde røg. For den er nemlig ikke blot usund på nogle punkter, den er med til at gøre skade på hele kroppen, og derfor bliver det svært at være ryger samtidig med, at man vil forbedre sit generelle helbred. 

Der findes dog en god løsning 

Heldigvis findes der råd for dem, som der gerne for alvor vil i gang med et rygestop. Det handler blot om at gøre brug af en af de nyere tendenser, der efterhånden ses overalt i samfundet. Her er der selvfølgelig tale om de meget populære e-cigaretter. Disse kan nemlig være med til, at du kan gennemføre et rygestop. For selvom de stadig giver en følelse af, at man ryger ved at kopiere den selvsamme bevægelse, så sørger de for, at man ikke får en skadelig røg ned i lungerne. I stedet er den en velduftende damp, man indånder. 

Skift cigaretten du med en e-cigaret 

Og så er du også så heldig, at du online i dag har mulighed for at finde en lang række forskellige startpakker på en e-cigaret, som du kan benytte dig af. Det betyder, at du for en overkommelig pris får alt det udstyr, som du skal bruge for at komme god i gang med dit rygestop. Du skal derfor ikke nødvendigvis investere yderligere til en begyndelse. Når du kommer ind i rytmen, kan det dog være, at du synes, at du får behov for mere udstyr lige såvel ,som du også altid kan forsøge dig frem med forskellige aromaer.  

Spar penge 

Endnu en fordel ved at bruge en e-cigaret frem for de normale cigaretter er desuden også, at du fremover kommer til at spare en stor del penge, idet du ikke næsten dagligt skal ned i kiosken for at købe nogle flere cigaretter. Det kan således også være en økonomisk fordel for dig at komme i gang med dit rygestop på denne måde. 

Continue Reading

Gode råd

Lær dig selv at kende: Prøv nye ting i 2019

Published

on

Der er mange forskellige måder at lære sig selv bedre at kende. Noget kan være at springe ud i nogle nye ting og rykke grænser. Dette kan åbne op for helt nye sider af dig selv. 

Væk med din kedelige hverdag – se verden

Rigtig mange mennesker kører sure i deres hverdag, da det ofte ser ens ud dag efter dag. Det kan ende ud i stress og sygemelding, hvis man ikke også husker at leve sit liv. Der findes mange muligheder for at prøve nye ting, men noget du kan gøre, er at se verden. 

Det behøver ikke være dyrt og på rejsepriser.dk kan du findebillige flybilletter til Malaga, som er den største by i Andalusien, også kendt som Costa del Sol. Her har du mulighed for at afslappe fuldstændigt og smage en masse vin fra de mangle vinhandler i landet. 

Det viser sig at sol og D-vitamin er utrolig vigtigt for vores krop. Ved mangel af dette øger man risikoen for knogleskørhed og kan give muskelsmerter og svage muskler. Heldigvis kan du på steder som Malaga få en masse sommer og sol med en gennemsnitlig temperatur på 18 grader. 

Ved at man kommer væk fra sit normale liv, kan man finde en masse livsglæde og lade op, så man er klar til at komme tilbage til sine faste vaner. 

Afprøvelse af nye ting flytter grænser

I livet har vi hver især personlige grænser, som kan findes, forstås og flyttes. Hvis man føler ens hverdag, ser meget ensformig ud og gerne vil skubbe sine egne grænser lidt, så findes der mange måder at gøre det på. 

Det kan være at udfordre sine forbier for højde, rå fisk eller rutsjebaner. Flere undersøgelser viser, at vi rykker os utrolig meget personligt ved at tage udfordringerne i hånden. 

Ting du bør prøve, inden du dør

Der findes mange ting, der er værd at prøve og som kan give dig et rush. Det kan være at køre i en Ferrari, skyde med et våben eller løbe et maraton. Du kan også udforske dine muligheder ved at holde dig vågen i mindst 48 timer eller se, om du kan drikke 100 forskellige øl på en måned. 

Du kan udforske din psyke ved at springe i faldskærm eller bungy jump i vanvittige landskaber og omgivelser. Noget helt vildt du kan prøve i dit liv, er at slukke for mobilen, tv’et og computeren i en uge. 

Du kan eventuelt selv lave dig en liste, hvor du skriver ting, du skal nå, inden du dør. Det kan være at skrive en bog, få en tatovering, lære et fremmedsprog eller noget helt fjerde. 

Få styr på hovedet i 2019

For rigtig mange personer, tænker de utrolig negativt om dem selv, hvorfor det kan være en god ide at få styr på tankerne. Det findes der metoder til. Med mindfulness kan man lære at kontrollere sine tanker, så de negative tanker ikke fylder lige så meget. Håber disse ideer gav dig mod på at prøve noget nyt i 2019.

Continue Reading

Populært