Connect with us

Diverse

Har du brug for hjælp til dit misbrug?

Published

on

Det er desværre sådan, at der er rigtigt mange danskere, som lider af et eller andet form for misbrugsproblem. Det kan være alt lige fra alkohol til hårde stoffer, hvor det kan være rigtigt svært at komme ud af det igen. Der er heldigvis ting, som kan hjælpe en med at overkomme de problemer, som et misbrug giver. Det vigtigste er, at man får noget professionelt hjælp af nogen der ved, hvad de snakker om og ikke har nogen faglighed bag det. Det er heldigvis sådan, at der findes rigtig mange fagpersoner i Danmark, som kan være med på din rejse ud af misbrug.

Det skal du lede efter, når du skal vælge

Det kan være en udfordring at finde ud af, hvem der bedst kan hjælpe dig til at blive rask igen. Man kan dog forsøge at finde den bedste kandidat ved at opsætte nogle kriterier, som vil give dig den bedste behandler, når alt kommer til alt. Det kunne for eksempel være, at de skal ligge tæt på din bopæl, så det ikke føles som en lang rejse, når man skal til samtale. Det kan måske også være en god idé, hvis du opsætter andre krav til behandlingen.

Vælg fleksibelt

Når det kommer til kravene til behandlingen, så kan det være svært at fastsætte som lægmand. Man kan dog have ting såsom at man gerne vil et andet sted hen end bare ens vante rammer, så man kan få noget luftforandring. Det kan ofte give noget godt til forløbet, fordi man kan komme ud af de dårlige handlingsmønstre. Hvis du leder efter en behandler på Frederiksberg, Østerbro eller København, så kan du med fordel få hjælp til at håndtere et skadeligt forbrug. Følg linket og find en klinik med muligheder for at rejse til Bornholm og komme væk fra hverdagen i kampen mod problemet.

Continue Reading

Diverse

Skab åndehuller i en travl hverdag med puslespil

Published

on

Et billede af et stresset Danmark tegner sig, når man kigger på undersøgelser, der omhandler danskernes mentale helbred. Cirka 15% af de danske arbejdstagere føler sig stressede ofte eller hele tiden viser en undersøgelse foretaget af Det nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø. Derfor er sandsynligheden for, at du kender en, der skulle være ramt af stress, overvældende stor. Det kunne være en ven, et familiemedlem, en købmand, ja, måske endda dig selv. Hvis du skulle befinde dig i en situation, hvor du har svært ved at overskue hverdagen, så er det vigtigt, at du søger noget hjælp. Samtidig er det også vigtigt, at du giver dig selv noget plads til at komme helt ned i gear – Måske ved at lave et puslespil.

Find puslespillet frem og lad roen sænke sig

Når tankerne kører i ring, og du aldrig helt virker til at kunne finde ro, så kan du forsøge at ligge et puslespil. Det er enkel underholdning, men det kan holde hjernen beskæftiget, når den kredser om de samme emner igen og igen. Lav en kop te, tag, de bløde hjemmesko på og sæt dig og lad roen sænke sig. Der findes puslespil for alle aldre, i alle farver og med vidt forskellige antal brikker. Du kan helt sikkert også finde et, der passer til lige netop dig og dine behov.

Brug puslespillet til at starte en samtale

Når man er stresset, kan det være svært at overskue andre mennesker, og isolation kan derfor blive en rigtig skidt følgesvend. Men med et puslespil ved hånden, kan det nogle gange være lidt nemmere at starte den svære samtale med venner og familie. I er beskæftiget, jeres hænder har noget at lave, og på den måde finder ordene måske lidt nemmere vej. På den måde kan puslespillet også fungere som en bro til dine kære.

Continue Reading

Diverse

Hvad skal du arbejde med i fremtiden?

Published

on

Har du ligesom alverdens andre, svært ved at finde ud af, hvad du vil i fremtiden hvad angår job og karriere? Det er ikke så underligt, for du har virkelig mange muligheder. Du kan nærmest alt, hvad du gerne vil være. Men hvad vil du gerne være? Det er lige spørgsmålet. Nogle har rigtig mange idéer og har blot svært ved at vælge én, hvorimod andre har svært ved at finde ud af, hvad de overhovedet kan lide. I dag kan du arbejde med alt fra 3d modellering til ældrepleje. Der er ikke de store begrænsninger.

Vælg uddannelse efter interesse

Hvis ikke du er klar over, hvad du gerne vil ende ud med i sidste ende, er det en god idé at vælge din uddannelse ud fra dine nuværende interesser. På den måde er du næsten garanteret, at det er noget, du ikke vil gå lige så død i som så meget andet. Hvis du har svært ved at finde på dine interesser, så tænk over, hvad du kan lide at lave din fritid, hvad bruger du meget af din tid på osv.

Der er altid flere muligheder

Desuden er det vigtigt, at du husker dig selv for, at selvom du vælger en bestemt uddannelse, betyder det ikke, at du er bundet til én type jobs. Langt de fleste uddannelser åbner rigtig mange døre og former for jobs. Derfor skal du ikke være så bange for at tage et valg.

Det hele skal nok gå

Vigtigst af alt er at huske på, at det hele nok skal gå. Selvom du måske panikker over valg af uddannelse lige nu, vil du altid komme til at finde på noget at lave, som du bliver glad for i sidste ende. Og det er uanset, hvordan du så kommer derhen.

Continue Reading

Diverse

Skab gode vaner på arbejdspladsen

Published

on

Som virksomhedsejer er du højst sandsynlig altid interesseret i glade medarbejdere og god stemning på arbejdspladsen. Hvis du er interesseret i bedre sammenhold og god stemning på arbejdet, er der nogle forskellige vaner, der er gode at få implementeret. Det gælder både større og mindre vaner. Fælles for dem er, at det bliver federe for både dig og dine ansatte at komme på arbejde hver dag.

Få oplevelser sammen

Hvis du gerne vil være ekstra god ved dine ansatte, så giv dem mulighed for at få en oplevelse sammen. En klassisk løsning kunne være at holde en stor firmafest, hvor I får mulighed for at lære hinanden at kende på en ny måde. Dog kunne du også arrangere noget anderledes som f.eks. en tur til København, hvor I tager sammen i Tivoli. Hvis I har brug for overnatning, kan du finde billig overnatning i København her.

Frugtskål og kageordning

Hvis du vil implementere en anden lidt mere lettilgængelig vane, kunne du sørge for, at der altid står en frugtskål fremme og/eller, at I laver en kageordning. Det vil være en lille ekstra glæde for dine ansatte i hverdagen, som næsten intet kræver af dig.

Tal sammen på kryds og tværs

Ofte snakker man med den samme gruppe mennesker, når man er på arbejde, fordi man f.eks. har samme type opgave i den daglige arbejdsgang. Men faktisk kan det være rart også at kende nogle af dem fra de andre afdelinger. En gang imellem kunne du sørge for, at I samles alle sammen og får drøftet nogle forskellige ting. Det behøver ikke være specielt vigtige ting. Fortæl hinanden om, hvad I hver især går og arbejder på for tiden, og hvordan det går med det. På den måde vil I få en bedre forståelse for hinanden, og for hvordan tingene hænger sammen i det store perspektiv.

Continue Reading

Populært