Connect with us

Diverse

Tips til at undgå vinterdepressionen

Published

on

Det anslås, at omkring 5% af den danske befolkning lider af vinterdepressioner. Symptomerne er en generel tristhed, der starter i efteråret og først slutter, når det igen bliver forår. Det er ikke sikkert, at man føler sig direkte deprimeret, men mange kender måske godt til, at man bliver lidt mere sørgmodig i vinterhalvåret. Det er trods alt ikke meget sollys, man får i de mørke måneder, og så kan det godt være svært at holde humøret oppe. Heldigvis er der nogle ting, man kan gøre for at komme tristheden i forkøbet.

Forny garderoben

En rigtig god måde at bevare humøret på om vinteren er ved at lægge mærke til de små ting. Giv dig selv tid til at nyde en dejlig varm kop te og et stykke chokolade. De simple glæder er ofte nogen, der varer ved. Her kan man også overveje at forny garderoben. Hvis man hver dag kan iføre sig tøj, der får en til at smile, så er man allerede kommet et skridt væk fra vinterdepressionen. Der er masser af mærker, der producerer det dejligste tøj, for eksempel brandet Co’ Couture, hvis sortiment både dækker lækre jakker og flotte kjoler. Find det nyeste fra Co Coutures til efterårsgarderoben for eksempel i butikken By Højbjerg

Lysterapi

Noget af det bedste man kan gøre for at behandle en vinterdepression, er at benytte sig af lysterapi. Til det er det nødvendigt med en særlig lampe med meget høj lysstyrke. Behandlingen går ud på, at man sidder foran lampen et par timer om dagen i given en periode. Hvis behandlingen fungerer, er fordelene mange. Lysterapi skal gerne give mere energi og forøge indholdet af serotonin i hjernen, som medfører en tilstand af velvære. Skulle det ikke fungere, er der jo ingen skade sket, og lampen kan let gives videre til andre, der har brug for den.

Continue Reading

Diverse

Synes du, at din boligindretning er kedelig?

Published

on

Det kan være rigtig hyggeligt at indrette sit hjem, men faktisk kan det også være svært at få skabt et hjem, som du er helt tilfreds med. Det er nogle gange de mindste detaljer, som faktisk skaber den største forskel. Måske du allerede har fundet dine møbler og det mest basale til din indretning, men du føler, at der mangler noget. Her kan du få en række tips til, hvordan du gør din indretning mere interessant og mindre kedelig.

Brug flere farver i din indretning

Det er ikke alle, der er lige vilde med farver, men i hvert fald kan farver gøre rigtig meget for en indretning, som ellers virker lidt kedelig. Du kan få farver ind i din indretning på rigtig mange måder, så du kan altid moderere det, så mængden af farver passer til lige præcis din stil. Men hvordan kan du egentlig få flere farver ind i din indretning? Du kan f.eks.:

  • Finde nogle farverige sofapuder. Hvis du har en sofa, der er meget enkelt i sig selv, kan du nemt give den et personligt præg ved at finde nogle farverige sofapuder.

  • Pynte med farverige stearinlys. Hvis du er lidt ”bange” for farver i din indretning, men alligevel gerne vil eksperimentere lidt, kan du f.eks. starte med at købe nogle farverige stearinlys til at have stående rundt omkring. Selvom det er en lille og enkel ting, kan det faktisk gøre meget for et rum.

  • Male dine møbler i friske farver. Hvis er du mere modig og faktisk gerne vil gøre farver til en stor del af din indretning, kan du springe ud i farverige møbler. Hvis du allerede har de møbler, som du skal bruge, kan du selv male ét eller flere af dem. Det fede ved maling er, at du altid kan male det om.

Udnyt dine vægge når du indretter

Når du indretter, skal du huske at komme hele vejen rundt, hvis du vil skabe både sammenhæng, personlighed og karakter. Det vil sige, at du f.eks. også skal huske på at udnytte dine vægge, når du indretter. Du tænker måske ikke lige over, at dine vægge faktisk kan gøre meget for din indretning. Hvis de er helt hvide og tomme, gør de dog ikke specielt meget. Til gengæld kan du udnytte dem bedre ved f.eks. at hænge plakater eller malerier op. Plakater og malerier er en rigtig enkel metode til mere personlighed. Du kan nemlig vælge lige præcis de plakater og malerier, som du synes, er flotte. På den måde bliver det automatisk personligt. Derudover vil det generelt give mere fylde til din indretning, som får den til at se mere gennemført ud.

Du kan få rigtig mange forskellige plakater og malerier, så du kan helt sikkert finde nogle, som passer til din personlige indretningsstil. Køb plakater hos Minida.dk f.eks. Hos Mynewart.dk kan du læse meget mere om malerier i boligindretningen og blive klogere på, hvad malerier kan tilføje til dit hjem.

Continue Reading

Diverse

Skal du have ny tandlæge? Overvej det her før du vælger

Published

on

En god tandlæge er mega vigtigt at have. Det er en ting man tit tager for givet, men når man virkelig har brug for en tandlæge, så er det noget, der ikke kan gå for hurtigt. Der er nogle ting man skal tænke over, når man skal have en ny tandlæge, og derfor er det vigtigt, at man kender disse ting så man kan være opmærksom på det. Hvis du har lyst til at vide mere, kan du læse videre her.

Et praktisk valg

Når man skal vælge tandlæge, er der mange ting der er vigtigt. En ting man skal huske at tænke over, er tranporten. Det er allerede en belasting at skulle til tandlægen, og derfor skal du ikke gøre det alt for svært for dig selv. En god ide er at have en tandlæge, der ligger tæt på. Det kan gøre det nemmere når man skal til forskellige tider, og skal have fri fra skole eller arbejde. Find din tandtekniker her, og gør det nemt for dig selv. Visse tandplejer har mange forskellige klinikker i mange forskellige områder, og derfor kan du muligvis få en tandplejer, du har haft før blot i et nyt område.

En tryg oplevelse

Det er vigtigt at ens tandlæge er tryg og behaglig at være ved, derfor skal man sikre sig at ens tandlæge passer godt til ens behov. Det kan være en god ide at tale med dem, for at få et indtryk af, hvordan tandlægerne på stedet er eller bare at prøve dem af og skifte hvis man ikke er tilfreds. Det kan lyde som en smule arbejde at skulle prøve forskellige tandlæger af, men det kan være rigtigt dejligt at vide at man har truffet det rigtige valg, og at man har en tandlæge man kan stole på.

Continue Reading

Diverse

Spar op til drømmeferien

Published

on

Går I med sommerferiedrømme eller overvejer i at stikke af mod varmere himmelstrøg, når den danske vinter melder sin ankomst? Uanset hvad jeres feriedrømme byder på i jeres familie, er det en god ide at igangsætte en fornuftig opsparing allerede i dag. Det vil med garanti gøre jeres ferieplaner både sjovere og nemmere.

Hvis man går tidligt i gang med at spare op til drømmeferien, kan man sikre sig, at man faktisk har råd til den ferie, man gerne vil på, og de oplevelser man gerne vil have undervejs, og man undgår samtidig det velkendte økonomiske chok, når man kommer hjem.

Gør jer gerne overvejelser omkring et eventuelt sms-lån, som kan være med til at finansiere en del af ferien, men forsøg altid at spar op selv, da det vil give jer en økonomisk frihed og en ferie fyldt med god samvittighed.

Hvor skal rejsen gå hen?

Noget af det første man skal overveje, er naturligvis hvor ferien skal gå hen. Dette er ofte noget, man allerede har gjort sig tanker om, når man begynder at tænke på opsparingen, men vi opfordrer alligevel til, at man i høj grad genovervejer destinationen set i lyset af ens økonomiske udgangspunkt. Det kan godt være at drømmerejsen lyder på tre uger på et luksusresort på Maldiverne, men hvis økonomien ikke kan følge med til dette, bør man måske overveje alternativer som eks. Thailand eller Sydeuropa. Sagt med andre ord bør man altså være utrolig realistisk omkring sine muligheder, da drømmeferien ellers kan sætte jer i økonomisk klemme.

Læg en realistisk plan

Når destinationen og ønsket afrejsedato er fastlagt, er der kun tilbage at sparke godt og grundigt gang i opsparingen. På dette stadie er det særligt nødvendigt, at man er realistisk omkring, hvor meget man kan lægge fra hver måned, og hvilke poster pengene skal hentes fra. Det er en god ide at gå i gang med planlægningen af en ferie så lang tid i forvejen som muligt, da det selvsagt giver bedre forudsætning for en solid opsparing.

Spar ekstra op

Et sidste godt tip er også at lægge lidt ekstra til side hver måned end først planlagt. Der kan blot være tale om 50-100 kr. Dette vil give jer et ekstra økonomisk råderum, som kan blive belejligt, hvis I f.eks. ønsker at tilkøbe yderligere spontane oplevelser på rejsen, eller vil nyde en ekstra god middag den sidste aften. Og hvis ikke man får brug for de ekstra penge på ferien, kan man jo altid nyde godt at dem derhjemme.

Continue Reading

Populært