Connect with us

Erhverv

Mere motion vil styrke dig og dine medarbejdere

Published

on

At få tid til at bevæge sig i hverdagen er en udfordring for de fleste. Der vil ofte være ting, som man prioriterer højere. Desuden kan det være svært at få trukket sig selv ned i fitnesscenteret efter en lang arbejdsdag. De fleste arbejder mange timer i løbet af en dag, og hvis man samtidig har en familie, som man skal have til at fungere, kan det føles fuldstændig umuligt. Det at skulle nå at træne kan ende med at fungere som en ekstra stressfaktor, der kun gør hverdagen endnu mere uoverskuelig.

Dog er det utrolig vigtigt, at man prioriterer det at dyrke motion. For selvom det måske kan virke som en belastning, vil de fleste opleve, at når først de begynder at motionere, vil man få langt mere energi i hverdagen, og dermed også mere overskud. Derudover er det generelt fordelagtigt, hvis man begynder at fokusere mere på sundhed.  Dette gælder helt ned til de små detaljer som at undgå de farlige stoffer I bilen, som kan læses om her. Det handler i sidste ende blot om at skabe sig nogle gode vaner, på den måde bliver det ikke en stressende opgave.

Find en sport, der interessere dig

For mange vil det virke utrolig belastende at skulle påbegynde en ny og sund livsstil. Man skal pludselig begynde at bruge penge og energi på at købe og lave lækker sund mad. Samtidig skal man motionere et par gang om ugen. Det at få sig selv i gang kan være svært, hvis man ikke har nogen interesse eller motivation. For nogen kan idéen om at kunne gøre det bedre på jobbet eller lignende være nok, for andre skal der mere til. En god idé kunne være at finde en hobby, som man faktisk interessere sig for. Dette kunne eksempelvis være golf.

Golf kan blive din yndlings aktivitet

Hvis først man begynder at spille golf, kan det være svært at stoppe igen. Udover, at man selvfølgelig tydeligt kan mærke, hvordan man bliver bedre og bedre for hver eneste gang, og desuden får en masse frisk luft, vil man også udvikle venskaber, når man bevæger sig rundt på de grønne græsplæner. Når først man er blevet fanget, vil man hurtigt komme til at dyrke det intensivt. Man vil begynde at kigge på sider som meregolf.dk, og desuden bruge det meste af sin tid på at drømme om lækkert udstyr.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Erhverv

Sådan rengøres elektronik og apparater sikkert

Published

on

Dit tv, computer og andre elektroniske enheder bliver snavset af støv og fingeraftryk. Det er vigtigt at desinficere dem regelmæssigt, så de forbliver sikre og rene.

Den mest effektive måde at rengøre din elektronik på er at bruge en 70% opløsning af isopropylalkohol. Normalt tilgængelig i koncentrationer fra 60-90%, det er den bedste rengøringsmiddel til at dræbe bakterier hurtigt og sikkert.

Brug isopropylalkohol

Isopropylalkohol er et opløsningsmiddel og rensevæske, der fordamper hurtigt og typisk efterlader ingen olierester. Det er giftfri og har en række anvendelser i industri- og forbrugerprodukter, herunder desinfektionsmidler og affedtningsmidler.

Isopropylalkohol kan købes i forskellige koncentrationer fra 60 til 99%. Jo højere procentdel, jo mere vand er inkluderet i opløsningen.

Når du vælger isopropylalkohol, skal du kigge efter et højt renhedsniveau og et lavt vandindhold for at beskytte delikate kredsløb mod urenheder. For eksempel er 90% isopropylalkohol en sikrere mulighed end ethylalkohol til rengøring af computerens bundkort.

Husholdningsgnidning (isopropyl) alkohol er et fremragende desinfektionsmiddel og rengøringsmiddel til din elektronik og apparater. Det kan fortyndes med vand for at skabe en 50/50 alkohol- og vandblanding eller bruges lige. Det er også fantastisk til at fjerne fingeraftryk, fedt og snavs fra tastaturer, mus og spilcontrollere.

Tør med en mikrofiberklud

Mikrofiberklude er den sikreste måde at tørre fedtet snavs fra elektronik, som telefoner og bærbare computere. De kan også rense fingeraftryk og pletter fra tabletskærme uden at efterlade striber eller mærker.

En mikrofiberklud er et tekstil fremstillet af superfine syntetiske garner opdelt i millioner af mikroskopiske fibre. Disse er op til 100 gange finere end menneskehår og er fire til syv gange så absorberende som en bomuldsklud.

Dette er grunden til, at de er så effektive til at samle støv op. I modsætning til traditionelle klæder, der er lavet med bomuld, har mikrofibre en naturlig statisk ladning, der trækker snavspartikler til dem.

Tør med en tør klud

En af de vigtigste ting, du kan gøre for at holde dit hjem kimfrit, er at holde alle dine kontaktpunkter rene – dørhåndtag, håndtag og låse, få erhvervsrengøring billigt trappeskinner, vandhaner, toilethåndtag, køleskabshåndtag, mikrobølgekontroller og andre elektroniske enheder.

Alle disse genstande akkumulerer støv, olier, bakterier og pletter fra hænder og fingre over tid. Tørring med en tør klud hjælper med at fjerne disse forurenende stoffer, hvilket gør dem sikre at bruge igen og igen.

Berøringsskærme kan være særligt vanskelige at rengøre, men en blid mikrofiberklud og en god desinfektionsmiddelserviet er alt hvad du behøver for at gøre dem skinnende igen. Et mildt, ikke-ætsende desinfektionsmiddel såsom Lysol- eller Clorox-desinfektionsservietter er et godt valg til at sikre, at dine elektroniske enheder forbliver desinficerede.

Spray med et desinfektionsmiddel

Desinfektionsmidler er en god mulighed for rengøring af vanskelige områder, herunder elektronikens interiør. De kan reducere antallet af bakterier på overflader til niveauer, der overholder lokale sundhedsbestemmelser.

Ud over at bruge desinfektionsmidler er det vigtigt at sikre, at du har passende personlige værnemidler på under rengøringen. Dette inkluderer engangshandsker og ansigtsbeklædning.

Sprøjtning med et desinfektionsmiddel er en nem måde at rengøre dine enheder sikkert uden at beskadige komponenterne. Det hjælper også med at dræbe skadelige bakterier og vira.

Skyl

Skylning er en vigtig del af en sund hygiejnerutine. Mange af os skyller vores hænder før og efter at have spist eller vasker opvasken. På samme måde skal vi også skylle vores elektroniske enheder efter brug af dem.

Når du skyller noget, vasker du det i rent vand for at fjerne snavs eller sæbe fra det. En hurtig skylning er ikke nok; det skal gøres flere gange for fuldt ud at fjerne snavs eller pletter.

Imidlertid, hvis din elektronik eller apparater ikke rengøres ordentligt, efter at de har været udsat for vand, de vil være mere modtagelige for kortslutning. Dette kan føre til beskadigelse af enhedens printkort. Heldigvis kan dette let forhindres ved at skylle det med vand, før det bruges igen. Det er den eneste måde at rengøre dine enheder sikkert på.

Continue Reading

Erhverv

Sådan sikrer du et sundt arbejdsmiljø

Published

on

Når det kommer til at drive en vellykket arbejdsplads med tilfredse medarbejdere, så er et sundt arbejdsmiljø helt afgørende. Det er nemlig medarbejdernes trivsel, der i sidste ende er med til at skabe grobund for succes for virksomheden. For at skabe tilfredshed blandt medarbejderne, er der en række tiltag, som kan implementeres, eller bestemte faktorer som man kan være mere opmærksom på. Disse ting kan være væsentlige for at motivere medarbejderne til at yde deres bedste på arbejdspladsen.

Vær åben over for feedback

Det er vigtigt, at medarbejderne føler, de har noget at skulle have sagt. Vær derfor lydhør over for om de gør udtryk for bestemte ønsker på arbejdspladsen, som for eksempel bedre Arbejdstøj eller flere sociale arrangementer. På den måde kan medarbejderne få en følelse af, at deres stemme bliver hørt, idet der gives plads til feedback. Det kan eksempelvist også være en god idé at give medarbejderne mulighed for at evaluere deres trivsel regelmæssigt, så der hele tiden er fokus på, at de har de bedste rammer for at arbejde engageret og effektivt.

Glem ikke at rose hinanden

Man kommer langt med ros og positive ord, og det gælder især også på arbejdspladsen. Det er nemlig med til at løfte arbejdsglæden, når man er opringet af positivitet

Continue Reading

Erhverv

Afhold en personaledag, der øger medarbejdernes tilfredshed

Published

on

Personaledage kan være signifikante i forbindelse med driften af et succesfuldt firma. Med splid og overfladiskhed på det daglige kontor, kommer mange firmaer nemlig ikke særlig langt. Medarbejdernes trivsel har en større indflydelse end som så, men den kan forbedres via personaledage med teambuilding.

Find faciliteter, som vil skabe de rette rammer for dagen

Først og fremmest bør faciliteterne for personaledagen være i orden og godkendelsesværdige, for er de tydeligt mangelfulde, kan det smitte af på personalet, fordi det sender et negativt signal om, at samværets betydning ikke tages seriøst og nedprioriteres. Det kan for eksempel være, at I skal afholde en del af dagen på Kaløvig Center, der ligger i Syddjurs Kommune – bliv evt. klogere på nyheder i Syddjurs og Danmark generelt på Syddjurs Netavis. Kaløvig Center er et kursuscenter, der kan lægge lokaler til diverse firmaarrangementer og dermed også en personaledag.

Vær lydhør over for medarbejdernes input

Det er vigtigt at vise sine medarbejdere, at deres stemmer og holdninger spiller en rolle og bliver hørt. Sørg af den grund for ikke at skrive det i glemmebogen, hvis nogle af medarbejderne udtaler sig om ønsker til personaledagen eller kommer med alternative forslag. Dette vil gøre medarbejderne glade og motivere dem til at yde deres bedste på arbejdet, fordi de vil finde det mere retfærdigt at arbejde hårdt, når firmaet viser reel interesse i at være opmærksom på medarbejderne.

Evaluér personaledagen

Det er sjældent, at alle er fuldstændig tilfredse og klapper ellevildt, hvis det handler om et team på mange personer – især hvis det er en af de første gange, at det bliver forsøgt at skabe et bedre medarbejdermiljø på arbejdspladsen. Det vil derfor være gavnligt for alles vedkommende at evaluere personaledagen siden hen for at finde ud af, hvilke ting der fungerede som håbet, og hvilke der udgjorde en negativ faktor og kan forbedres fremover.

Continue Reading

Populært