Neglesvamp er desværre en hyppig lidelse og opstår ofte, hvis du har dine fødder i fugtige omgivelser. Det er derfor et problem, som særligt løbere og atleter kan døje med.

Der er heldigvis masser af ting, du selv kan gøre for at slippe effektivt af med lidelsen. På apoteket kan du fx finde et stort udvalg af håndkøbspræparater til behandling af neglesvamp, så du igen kan nyde synet af dine flotte og sunde fødder.

Sådan genkender du neglesvamp

Men hvordan ved du egentlig, om du har neglesvamp? Nogle af de typiske symptomer på neglesvamp er tykke eller skivede negle, gule eller på andre måde misfarvede negle og sidst men ikke mindst kan du opleve smerter, når du har sko på. Hvis du oplever at have tykke negle, er det dog ikke nødvendigvis ensbetydende med, at du lider af neglesvamp. Kontakt derfor altid din egen læge, hvis du er i tvivl.

Hvilke midler kan du bruge til en effektiv bekæmpelse?

Har du et slemt tilfælde af neglesvamp, har du mulighed for at få ordineret et receptpligtigt præparat ved din læge. Men langt de fleste tilfælde kan behandles hjemmefra med receptfrie præparater, som bl.a. dækker over:

• Medicinsk neglelak – påfør neglelakken på neglene en gang ugentligt og fortsæt behandlingen, til neglene er sunde og raske igen. Husk at file neglen inden brug, så den bliver så kort som muligt.

• Penne – påfør lægemidlet på de inficerede negle et til to gange dagligt og fortsæt behandlingen i 3-4 uger.

• Plastre – påfør plastret på en renset negl og lad sidde på i 8 timer for at opnå effektive resultater. Kan bruges hver nat.

Derudover er der en lang række ting, du selv kan gøre for at forebygge neglesvamp i fremtiden – fx god fodhygiejne, hyppig vask af sokker, brug af bomuldssokker og tør fødderne grundigt imellem tæerne efter hver vask.

Vil du gerne leve mere bæredygtigt? Det giver rigtig god mening. Her kan du således læse et par gode tips til at blive mere miljøvenlig i hverdagen.

Køb jordvarmeanlæg

Der er mange fordele ved at købe et jordvarmeanlæg til din bolig. Et af de fordele er, at jordvarme er godt for miljøet. Desuden har du mulighed for at spare penge på varmeregningen ved at købe et jordvarmeanlæg. Du kan således undersøge dine muligheder med jordvarme.

Drop bilen

Det er ikke en hemmelighed, at de fleste biler ikke er fordelagtige for opretholdelsen af et godt klima. Derfor er det en god ide at droppe bilen, hvis du ikke har stort behov for at bruge den. Du kan med fordel gøre brug af nogle andre alternativer såsom disse:

• Cykel: Du kan sagtens vælge at tage cyklen i stedet for bilen, da denne er meget mere bæredygtig.

• Offentlig transport: Hvis du skal til en destination, som lægger langt væk, så kan du alternativt tage offentligt transport.

• Gåben: Du kan også blot bruge dine gåben, så du desuden får lidt motion.

Begræns dit køb af kød

Du kan også leve mere bæredygtigt ved at begrænse dit køb af kød. Du kan således have et par kødfrie dage om ugen.

Donér dine ubrugte ting

Hvis du har genstande, som du ikke bruger, så kan du donere dem i stedet for at smide dem ud. Dermed sørger du for, at dine ting bliver genbrugt.

Brug bæredygtige produkter

Du kan også købe nogle bæredygtige produkter, som du bruger i hverdagen. Her er der for eksempel tale om rengøringsprodukter, som nogle gange kan indeholde skadelige stoffer for miljøet.

Undgå madspil

Du kan så vidt som muligt sørge for at undgå madspil i hverdagen. Der er en masse forskellige metoder, hvorpå du kan sikre dig at opfylde dette formål, som du med fordel kan undersøge.

Bor du sammen med ham, der har alt? Er I ikke flyttet sammen endnu? Synes du, at det er svært at skulle købe gaver til ham? Der er mange danskere, der har meget svært ved at købe gaver til dem, som de holder af. Det er nemlig de færreste, der ønsker at skuffe dem, som de er tættest på. Hvis du gerne vil undgå at skuffe ham, som du holder af, bliver du nødt til at bruge en god mængde tid på at opspore den helt rette ting, som du kan give ham som gave.

Hvis du er i tvivl om, hvordan du nemmest muligt kan komme i gang med at finde på en god gave, bør du læse med her, da det er noget, som denne artikel vil kunne hjælpe dig med.

Investér i en god, sikker gave

Hvis du ønsker at være helt sikker på, at den gave, som du giver til ham, som du holder af, vil gøre ham glad, kan det være en god idé at investere i en gave, der er god, men også sikker. Hvis du prøver på at give ham en gave, der er lidt for spændende, kan det godt gå galt, hvis han nu ikke bryder sig om den.

Det betyder naturligvis ikke, at en spændende gave ikke også kan være en god løsning. Hvis du mangler ideer til sjove gaver, bør du overveje at besøge denne gode gavehjemmeside, da den vil kunne hjælpe dig med at komme på det rette spor.

Brug meget tid

Når du skal til at købe noget, som du planlægger at give som gave til en anden person, bør du altid bruge meget tid på at overveje, hvilken slags ting det er, der ville passe bedst til den person. Det gælder især, når du skal til at give en gave til ham.