Connect with us

Gode råd

Den sunde livsstil vinder frem

Published

on

Det er ikke nogen hemmelighed, at der i dag er et meget stort fokus på sundhed. Det er også noget, som de mange træningscentre, der skyder op rundt omkring vidner om på lige fod med det utal af bøger og guides, der efterhånden kan købes om sundhed, kost og motion. Tiden er derfor inde til, at vi foretager os en livsstilændring, så vi kommer til at leve sundere og generelt opbygger os et bedre helbred. Det kan du læse om her.

Det er aldrig for sent

Det er aldrig for sent at påbegynde en sundere livsstil. Og derfor er det bare med at komme i gang så snart, at både lysten og motivationen er der. Nogle kaster sig derfor straks ud i den sunde madlavning, mens der er andre, der melder sig ind i et træningscenter og begynder at dyrke både cardio og styrketræning på daglig basis. Dog er der også nogle, der lige skal træde et skridt tilbage, før de starter på sådanne ting. Er man ryger, handler det nemlig i første omgang om at kvitte de dyre og meget usunde, traditionelle cigaretter.

Skift dine traditionelle cigaretter ud

På sigt kan de skade kroppen, og faktisk har det også vist sig, at hver enkel cigaret, man ryger, kan føre til gene, når det kommer til ens generelle, fysiske helbred. Derfor bør man kvitte de traditionelle cigaretter og måske skifte dem ud med de mindre usunde e-cigaretter. Det er nemlig ikke alle, der er parate til helt at droppe den følelse og fornemmelse, en cigaret giver, og derfor kan en e-cigaret være et skridt i den rigtige retning. En sådan er ikke skadelig for kroppen, og den er derfor et sundere alternativ til den traditionelle rygning. Og online finder du et stort udvalg af startpakker inden for e-rygning, så du kan komme godt fra start.

Continue Reading

Gode råd

Vigtigt at vide, når du lejer en bus eller minibus til firmaturen

Published

on

Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til.

Firmature kræver ofte omhyggelig planlægning, inden I skal ud og rejse, især når det kommer til transport. Har du besluttet dig for, hvordan din virksomhed kommer sikkert frem og til tiden?

For en sikkerheds skyld kan du leje en bus til din næste udflugt. Du får masser af plads til alle og samtidig kører I komfortabelt. Du kan derudover lægge al din bagage sikkert under bussen.

Find ud af, hvor mange pladser udlejningsbussen har

Uanset gruppestørrelse skal bussen kunne rumme jer. En standardbus rummer omkring 56 passagerer, mens siddepladserne ofte varierer mellem 36 til 60 pladser.

Leder du efter et mindre alternativ, har en minibus typisk 35 passagerer eller derunder. De kan bruges, hvis mindre selskaber skal køres frem og tilbage ved for eksempel firmaarrangementer med mere. Klik her for mere info.

Der findes forskellige typer af busser

Der er forskellige typer af busser:

  • Almindelig bus
  • Minibus
  • Partybus
  • Turistbus
  • VIP-bus
  • Dobbeltdækkerbus.

De lejes alle af en bestemt gruppe til privat brug og køres af en professionel chauffør. Forskellene mellem dem ligger i deres størrelser og anvendelser. Da almindelige busser har mere plads, er de udstyret med flere faciliteter som et toilet og ekstra bagagerum i modsætning til minibusser, som ikke har de samme faciliteter.

Kan I tage mad og drikke med i en udlejet bus?

Du kan tage egen mad og drikke med på de fleste busser, men det er en god idé at bekræfte det med busudlejningsfirmaet, før I rejser. Hvis I tillader mad og drikke på deres busser, er det bedst ikke at tage mad med, der lugter alt for kraftigt – for din og dine medrejsendes skyld.

Hvis din gruppe efterlader affald eller lignede, skal I sørge for at rydde op i slutningen af turen, inden I skal videre. Din busudlejer opkræver muligvis et rengøringsgebyr, hvis der bliver efterladt alt for meget skrald, som personalet efterfølgende skal gøre rent. De fleste busser har skraldespande sat op rundt omkring i bussen, så de løbende kan indsamle skrald. Desuden er der skraldespande ved udgangene, så I kan smide det ud, før I forlader bussen.

Må du drikke alkohol på bussen?

Det er i de fleste busser tilladt at medbringe alkoholiske drikkevarer, men dit firma er muligvis nødt til at betale et depositum for at dække eventuelle skader, der opstår. Giv klar besked til dit busudlejningsfirma, hvis passagererne tager alkohol med på turen.

Du kan passende minde alle, der planlægger at drikke, om, at hensynsløs adfærd muligvis komme til at distrahere chaufføren, og der kan dermed opstå en farlig situation.

Har busser nok opbevaringsplads?

I modsætning til biler og offentlig transport har busser en betydelig mængde lagerplads til grupper med meget bagage. Passagerer kan tage deres personlige ejendele og vigtigste ting med op til sædet, hvor de ikke må stille det i gangen. I bussens opbevaringsrum er det normalt tiltænkt et stykke bagage pr. mand afhængig af passagerer og bussen.

Hvordan er toiletterne i en udlejningsbus?

Et toilet på en almindelig lejebus er kompakt og indeholder ofte en håndvask og et toilet. Der er altså ikke et væld af plads, men det er altid muligt at gå en tur på det lille hus, hvis det bliver nødvendig.

At skulle afsted på firmaarrangementer kræver stort set altid en eller anden form for transport, og her ovenfor har vi kigget lidt nærmere på ting, du skal have in mente, når der lejes en bus eller minibus til firmaturen.

Continue Reading

Gode råd

Sjov og god balance hele livet!

Published

on

Gyngen. Vi har alle sammen mødt den. Måske kender man den mest fra legepladsen, baghaven eller skolegården. Den har altid spillet en ganske speciel og central rolle, fordi den fungerer som et socialt mødepunkt, hvor man kan samles, have det sjovt og samtidigt, måske ubevist, øve sin motorik og balancekunst. Særligt det sidstnævnte er vigtigt, når man som forælder skal opdrage sine børn. Før i tiden har det som forælder været svært at indføre øvelse i balancekunst og motorik i hjemmet, men det er det ikke længere!

Styrk dit barns motorik med en sansegynge til hjemmet! Det siger sig selv, at en indendørs gynge er tonsvis af sjov for børn i alle aldre.

Gyngen er en tidsløs investering, som kan blive i hjemmet for altid. Ikke bare til, hvis der på et tidspunkt skulle komme en lillebror eller lillesøster. Nej for gyngen er ikke kun for de små. Lad sansegyngen følge dit barn, og lade dem ligeledes vokse med gyngen! Gyngen har ingen alder, og jo ældre de bliver, jo mere ændrer måden hvorpå de bruger og leger med gyngen, og det de får ud af den, går fra forbedret motorik til sjov og leg.

Luk hjemmet op og lad gyngen komme ind!

Der er noget ganske særligt over gyngen. Gyngen kan give et sug i maven ved høj fart, men endnu mere særligt er, når gynger svinger langsomt fra side til side. Der vil alle, store som små, mærke en følelse som, da vores mor kærligt svingede os i hendes arme fra side til side, for at få os til at sove.

Da gyngen er til indendørs brug, er der også kælet lidt ekstra for de lækre detaljer. Med et væld af farver, iøjnefaldende og klassiske, og forskellige designs er du sikret at kunne finde netop gyngen, der vil tage sig godt ud i jeres hjem!

Continue Reading

Gode råd

Gode råd til indretning af badeværelset

Published

on

Den gode indretning kommer ikke af sig selv. Særligt ikke i et rum som badeværelset, som stiller store krav til hygiejne, sikker vandafledning osv. Hvis man vil have et lækkert badeværelse, bliver man derfor nødt til at gennemtænke indretningen, så alting kommer til at gå op i en højere enhed. Dette er en guide til dig, som står over for at skulle renovere badeværelset eller måske endda bygge et nyt. Vi giver tips til, hvordan du kan skabe et eksklusivt og praktisk badeværelse med plads til personlighed. Læs med, og få inspiration til dit nye badeværelse.

Enkelt er godt

Vi har alle sammen været på badeværelser i ægte 70’er stil med alt for mange nipsting, farver der stikker i alle retninger og mørke og brune nuancer overalt. Hvis du gerne vil have et badeværelse, som ser mere moderne ud, kan du med fordel tænke enkelt og vælge to-tre gennemgående farver, som passer godt sammen. Pas på med at indrette badeværelset for mørkt, da det vil få rummet til at trække sig sammen og virke mindre. Du behøver dog heller ikke holde dig helt til hvid, da det hurtigt får badeværelset til at se lidt klinisk ud.

Ligesom det er godt med gennemgående farvevalg, kan du også opnå harmoni på badeværelset ved at vælge nogle få materialer, som går igen i flere elementer af badeværelsestilbehøret. Eksempelvis kan du skabe harmoni ved at vælge toiletbørste, håndklædeholder osv. i samme materiale, f.eks. børstet stål.

Læs også: Sådan skal dit nye badeværelse se ud

Gør brusenichen elegant

Brusenichen udgør en stor del af badeværelset, og hvis badeværelset skal været perfekt, bliver du nødt til at tænke brusenichen med, når du indretter. En lækker bruseniche kunne f.eks. være fremstillet i hærdet glas og rustfrit stål. Med moderne nanoteknologi er det muligt at behandle glasset på en måde, der forhindrer kalk fra vandet i at sætte sig fast på glasset. Dermed reduceres rengøringen betragteligt, og med en bruseniche i nanobehandlet glas forener du på fin vis det praktiske og det æstetiske.

Det er også værd at tænke brusenichens indre med, når du skaber dit drømmebadeværelse.  Elementer som sæbehylde, bruseskraber og gulvafløb skal alle være lækre, for at badeværelsets samlede udtryk bliver flot og stilrent. Netop gulvafløbet har før i tiden voldt store indretningsmæssige problemer, da det er vigtigt at holde vandet væk fra de omkringliggende vægge. Derfor har man været nødsaget til at placere gulvafløbet i midten af brusenichen. Men en dansk opfindelse har betydet, at man nu – uden at gå på kompromis med sikkerheden – kan placere gulvafløbet op langs brusenichens væg. Dette giver dig større valgfrihed i indretningen af brusenichen. Du kan vælge et stilfuldt linjeafløb eller et hjørneafløb, som vil give din bruseniche de rene linjer, som kendetegner det harmoniske badeværelse.

Indret med lys

Endelig skal også lyset tænkes med, når du indretter badeværelset. Du kan med fordel opdele rummet i flere forskellige lyszoner, som passer til badeværelsets forskellige funktioner. I nærheden af brusenichen/badekarret er det for eksempel rart med et behageligt, afdæmpet lys i varme farver. Tæt ved spejlet skal lyset imidlertid være skarpt og afslørende, så du kan bruge spejlet til at barbere dig, plukke øjenbryn og lægge makeup.

Denne forskel kan du opnå ved at installere to slags lys på badeværelset, som fungerer uafhængigt af hinanden. En anden mulighed er at indrette badeværelset med smart belysning. Smart belysning er en teknologi, der lader dig styre rummets lyssætning fra en app, en fjernbetjening eller endda ved hjælp af stemmekommandoer. Du kan ændre på lysstyrken og lysets farve, så det passer til det, du skal lave. Smart belysning er prikken over i’et, der fuldender det perfekte badeværelse.

Continue Reading

Populært